Aprende a moverte con más libertad y autonomía a través de una buena conexión con el espacio, el suelo y tu propio cuerpo. De manera consciente, eficiente y sin límites. Utilizaremos una base de danza contemporánea para introducir trucos y acrobacias sencillas, al mismo tiempo que trabajaremos la fluidez para aportar más versatilidad y libertad a nuestro propio movimiento. Pondremos atención a la mecánica de nuestro cuerpo para entrar y salir del suelo, y jugaremos con alturas, ritmos, direcciones y niveles de intensidad, todo ello de manera progresiva y divertida. ¿Estás preparadx para explorar tus límites?»

La estructura del taller está dividida en 4 partes:

• Calentamiento articular y breve preparación física: pondremos al tono nuestro cuerpo para trabajar con nuestro peso
• Trabajo de suelo: exploraremos algún combo/frase corta de suelo para ir trabajando los apoyos, transferencias de pesos y las transiciones
• Truco/acrobacia: a través de educativos y una progresión escalable intentaremos aprender un truco y a entrar y salir de él con seguridad y dinamismo.
• Frase coreografía: aplicaremos todo lo aprendido en una pequeña secuencia que bailaremos, repetiremos y disfrutaremos con diferentes ritmos