Movimiento consciente, fluido, orgánico, libre
En esta formación de 9 meses aprenderás a moverte por el espacio sin ningún límite, con libertad y autonomía, de manera consciente y eficiente.
Utilizaremos la base de danza contemporánea para introducir trucos y movimientos acrobáticos. Al mismo tiempo, trabajaremos la fluidez y el desplazamiento a través del espacio con ayuda del trabajo de suelo.
Del 7 de octubre 2025 al 26 de junio 2026
9 meses / 36 semanas / 108 clases
2 semanas de descanso (entre el 24 de diciembre y el 6 de enero incluidos)
2 niveles: iniciación/medio y avanzado (días de cada nivel aún por definir)
Martes: 12:30 a 14:00
Jueves: 12:30 a 14:00
Viernes: 17:00 a 18:30
Pakua Academy
Carrer de Neptú, 39, Gràcia, 08006 Barcelona
Utilizar el cuerpo de la manera más eficiente mecánicamente, buscando atajos, sin necesidad de generar tensiones ni malgastar energía innecesaria. Aprovechar la inercia de un movimiento para iniciar otro y buscar el máximo efecto con el mínimo esfuerzo.
y libertad de movimiento en el espacio, relacionándonos con él, y los elementos que lo habitan, como nuestro cuerpo y el suelo, a través de la danza contemporánea y la acrobacia.
y patrones de movimiento que nos hacen pensar en ejes concretos de coordenadas y direcciones. No diferenciar entre arriba/abajo, derecha/izquierda, adelante/atrás, sino utilizar nuestro cuerpo como elemento de apoyo e interacción con el medio de manera libre y aleatoria pero a la vez ordenada.
Jugar con diferentes alturas, niveles de profundidad, intensidad, ritmos, direcciones, y focos, lo que nos lleva a generar un movimiento auténtico, genuino y personal.
Acróbatas, gimnastas, aeristas, etc que quieran mejorar su fluidez en su movimiento acrobático.
Profesionales o semiprofesionales, de cualquier estilo, que quieran enriquecer su movimiento con un nuevo lenguaje acrobático.
Artistas marciales, yoguis, deportistas, con ya una buena base de movimiento, que hayan trabajado con el suelo y su propio peso y quieran aprender un lenguaje más artístico.
con su formación, en constante aprendizaje, y con el que desarrollarse profesionalmente para evolucionar en su carrera.
Partiremos de la metodología Smart Flow, con la que profundizaremos nuestra relación con el suelo, el espacio y nuestro cuerpo, de manera progresiva.
Trabajaremos diferentes maneras de entrar y salir del suelo (caídas, rodaduras, rolls, levantadas, empujes, retenciones), utilizándolo de manera eficiente y consciente.
Exploraremos distintos niveles de altura y la relación entre ellos, pasando de uno a otro de la manera más eficiente, buscando los caminos más cortos. También jugaremos con las direcciones, la velocidad y el ritmo de nuestro movimiento.
También incorporaremos a nuestro movimiento elementos puros de danza contemporánea como la flexión/extensión, los giros y espirales, los cambios de foco y la alternancia en motores de movimiento.
Válido para cualquier día, sin importar la altura del curso en la que estemos.
Incluye 4 clases seguidas en 4 semanas, sin importar el día del mes en que se adquiera el bono.
Incluye 8 clases seguidas en 4 semanas, sin importar el día del mes en que se adquiera el bono.
Incluye 12 clases seguidas, sin importar el día del mes en que se adquiera el bono.
Incluye 24 clases seguidas, sin importar el día del mes en que se adquiera el bono.
Incluye todas una clase a la semana durante todo el curso. El pago se puede realizar en 2 veces.
Incluye todas las clases del curso, el pago se puede realizar en 3 veces.
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Testimonios
Si eres acróbata o acrodancer habla con el Adri
A parte de ser un “majo”, el Adri se prepara unos workshops y unos regulares muy buenos en los que trabajas mucha conciencia corporal, muy interesante. Además, a nivel físico está muy way, trabajas un montón, y las coreografías que se marca al final molan mucho
Lucas Cantero
Alumno de Formación Smart Flow
Ahora me muevo con más libertad
Llevo varios años formándome en danza, pero con el curso de Adrián he redescubierto mi cuerpo desde otro lugar. La manera en la que guía las sesiones me ha ayudado a moverme con más libertad, a entender la mecánica del movimiento sin forzar, y sobre todo a disfrutar del proceso sin presión. Cada clase es un reto creativo, técnico y personal. Recomiendo esta formación a cualquier artista del movimiento que quiera crecer desde la autenticidad.
Andrómeda Rodríguez
Alumna de Formación Smart Flow
Classes molt interessants i divertides
Treballes en un ambient còmode i segur on pots ser tu mateixa. Es treballa des de la tècnica d’una manera conscient i resolutiva. La seva manera d’ensenyar t’ajuda a conectar amb allò que estàs aprenent, sense sentir-te jutjada per res. A més a més sempre hi ha lloc per a riure i passar-s’ho bé!
Sònia Serra Vila
Alumna de Formación Smart Flow
La pasión por el movimiento de Adrián es contagiosa
y así lo transmite en sus clases, enseñando desde el juego, respetando los tiempos de cada alumne y sabiendo adaptarse a las exigencias individuales… Su línea de trabajo es disciplinaria y técnica pero su método de enseñanza es muy didáctico y eso lo hace parecer fácil y aprender eficaz y de calidad. Gracias Adrián por crear espacios donde poder ser y compartir movimiento, arte y comunidad.
Marta Otero
Alumna de Formación Smart Flow
Clases dinámicas y divertidas
Me encantan las clases de Adri: son muy dinámicas, divertidas y siempre con muchísimas opciones de ejercicios para explorar y seguir aprendiendo.
Josefina Colli
Alumna de Formación Smart Flow
Divertidas y dinámicas
Las clases de Adri son muy divertidas y dinámicas. Es capaz de generar un ambiente muy acogedor a la vez que nos trae en cada clase truquitos diferentes adaptados a nuestro nivel. Además es muy flexible y siempre está abierto a propuestas!
Sin duda es el momento de la semana que esperas con muchas ganas a que llegue!
Judith Cirac
Alumna de Formación Smart Flow
Una pasada
Las clases con Adri son una pasada, tanto su forma de explicar como el ambiente que genera con su buena vibra, generan clases tanto productivas como divertidas
Fabrizio Nicolás
Alumno de Formación Smart Flow
Preguntas frecuentes
El curso comienza el martes 7 de octubre de 2025 y tiene una duración de 9 meses, hasta el viernes 27 de junio de 2026
Sí es necesario tener una base de movimiento adquirida en alguna disciplina artística y/o deportiva de trabajo con tu propio peso. Además, es necesario estar mínimamente en forma porque las clases son algo exigentes a nivel físico.
Sí, aunque es recomendable comenzar al principio de cada trimestre, puesto que el curso tiene una estructura dividida en 3 bloques de 3 meses.
Cada clase se dividirá en 6 partes:
Las clases no son recuperables salvo por motivo médico (adjuntando justificante) o causa extrema.
Sí, no es necesario ser bailarín/a de danza contemporánea, aunque tener esa base puede hacer que avances más rápido.
Los pagos se realizarán en metálico antes de disfrutar la clase. También puedes reservar tu plaza rellenando el formulario de reservas y siguiendo las instrucciones del email que te enviaré 🙂
Tendrás que ir al formulario de reservas y rellenar la información. Después, te enviaré un email con las instrucciones de pago, y esa plaza será tuya!
Es recomendable llevar pantalón largo ancho y cómodo (o leggins), para poder deslizarte por el suelo sin quemarte. No es necesario llevar rodilleras porque trabajaremos sobre un tatami.
contacto
¿Tienes algún proyecto en el que podamos colaborar? ¿Trabajas en un espacio donde te gustaría que comparta mis clases? ¿Alguna duda sobre algún tema en concreto? Hablemos 🙂