Formación Smart Flow

Movimiento consciente, fluido, orgánico, libre

En esta formación de 9 meses aprenderás a moverte por el espacio sin ningún límite, con libertad y autonomía, de manera consciente y eficiente.

Descripción

Utilizaremos la base de danza contemporánea para introducir trucos y movimientos acrobáticos. Al mismo tiempo, trabajaremos la fluidez y el desplazamiento a través del espacio con ayuda del trabajo de suelo.

Fechas

Del 7 de octubre 2025 al 26 de junio 2026
9 meses / 36 semanas / 108 clases
2 semanas de descanso (entre el 24 de diciembre y el 6 de enero incluidos)
2 niveles: iniciación/medio y avanzado (días de cada nivel aún por definir)

Horario

Martes: 12:30 a 14:00
Jueves: 12:30 a 14:00
Viernes: 17:00 a 18:30

Lugar

Pakua Academy
Carrer de Neptú, 39, Gràcia, 08006 Barcelona

Optimizar tus movimientos

Utilizar el cuerpo de la manera más eficiente mecánicamente, buscando atajos, sin necesidad de generar tensiones ni malgastar energía innecesaria. Aprovechar la inercia de un movimiento para iniciar otro y buscar el máximo efecto con el mínimo esfuerzo.

Buscar la versatilidad

y libertad de movimiento en el espacio, relacionándonos con él, y los elementos que lo habitan, como nuestro cuerpo y el suelo, a través de la danza contemporánea y la acrobacia.

Romper consignas

y patrones de movimiento que nos hacen pensar en ejes concretos de coordenadas y direcciones. No diferenciar entre arriba/abajo, derecha/izquierda, adelante/atrás, sino utilizar nuestro cuerpo como elemento de apoyo e interacción con el medio de manera libre y aleatoria pero a la vez ordenada.

Jugar con el cuerpo y el espacio

Jugar con diferentes alturas, niveles de profundidad, intensidad, ritmos, direcciones, y focos, lo que nos lleva a generar un movimiento auténtico, genuino y personal.

Artistas de circo

Acróbatas, gimnastas, aeristas, etc que quieran mejorar su fluidez en su movimiento acrobático.

Bailarinxs

Profesionales o semiprofesionales, de cualquier estilo, que quieran enriquecer su movimiento con un nuevo lenguaje acrobático.

Amantes del movimiento

Artistas marciales, yoguis, deportistas, con ya una buena base de movimiento, que hayan trabajado con el suelo y su propio peso y quieran aprender un lenguaje más artístico.

Personas comprometidas

con su formación, en constante aprendizaje, y con el que desarrollarse profesionalmente para evolucionar en su carrera.

Partiremos de la metodología Smart Flow, con la que profundizaremos nuestra relación con el suelo, el espacio y nuestro cuerpo, de manera progresiva.

Relación con el suelo

Trabajaremos diferentes maneras de entrar y salir del suelo (caídas, rodaduras, rolls, levantadas, empujes, retenciones), utilizándolo de manera eficiente y consciente.

Relación con el espacio

Exploraremos distintos niveles de altura y la relación entre ellos, pasando de uno a otro de la manera más eficiente, buscando los caminos más cortos. También jugaremos con las direcciones, la velocidad y el ritmo de nuestro movimiento.

Relación con el cuerpo

También incorporaremos a nuestro movimiento elementos puros de danza contemporánea como la flexión/extensión, los giros y espirales, los cambios de foco y la alternancia en motores de movimiento.

Clase de prueba: 15 €

Válido para cualquier día, sin importar la altura del curso en la que estemos.

Bono mensual 1 día: 55 €

Incluye 4 clases seguidas en 4 semanas, sin importar el día del mes en que se adquiera el bono.

Bono mensual 2 días: 100 €

Incluye 8 clases seguidas en 4 semanas, sin importar el día del mes en que se adquiera el bono.

Bono trimestral 1 día: 135 €

Incluye 12 clases seguidas, sin importar el día del mes en que se adquiera el bono.

Bono trimestral 2 días: 290 €

Incluye 24 clases seguidas, sin importar el día del mes en que se adquiera el bono.

Curso completo 1 día: 395 €

Incluye todas una clase a la semana durante todo el curso. El pago se puede realizar en 2 veces.

Curso completo 2 días: 690 €

Incluye todas las clases del curso, el pago se puede realizar en 3 veces.

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Testimonios

Preguntas frecuentes

¿Cuándo empieza y cuánto dura el curso?

El curso comienza el martes 7 de octubre de 2025 y tiene una duración de 9 meses, hasta el viernes 27 de junio de 2026

Sí es necesario tener una base de movimiento adquirida en alguna disciplina artística y/o deportiva de trabajo con tu propio peso. Además, es necesario estar mínimamente en forma porque las clases son algo exigentes a nivel físico.

Sí, aunque es recomendable comenzar al principio de cada trimestre, puesto que el curso tiene una estructura dividida en 3 bloques de 3 meses.

Cada clase se dividirá en 6 partes:

  • Calentamiento articular (columna, brazos, piernas)
  • Preparación física (desde suelo) + frase de suelo
  • Desplazamientos por el espacio
  • Truco: educativos y progresión
  • Experimentación: entrada y salida de truco
  • Relajación/estiramiento

Las clases no son recuperables salvo por motivo médico (adjuntando justificante) o causa extrema.

Sí, no es necesario ser bailarín/a de danza contemporánea, aunque tener esa base puede hacer que avances más rápido. 

Los pagos se realizarán en metálico antes de disfrutar la clase. También puedes reservar tu plaza rellenando el formulario de reservas y siguiendo las instrucciones del email que te enviaré 🙂

Tendrás que ir al formulario de reservas y rellenar la información. Después, te enviaré un email con las instrucciones de pago, y esa plaza será tuya!

Es recomendable llevar pantalón largo ancho y cómodo (o leggins), para poder deslizarte por el suelo sin quemarte. No es necesario llevar rodilleras porque trabajaremos sobre un tatami.

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